Category Archives: Migliorarsi

Brutto carattere? Rifattelo da solo
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Brutto carattere? Rifattelo da solo

Credi di avere un brutto carattere o solo alcuni aspetti che non ti piacciono? Vorresti cambiare? Bene, allora questo articolo è per te! Come cambiare un brutto carattere? In alcuni corsi di formazione, tra conoscenti ed amici sento spesso dire frasi del tipo: “Sono fatto così! Che ci posso fare?”, oppure “Tanto non cambio è […]

Come controllare l’ansia
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Come controllare l’ansia

A tutti è capitato, almeno una volta nella vita di provare ansia.  Coinvolge molte persone sia in ambito lavorativo che in ambito personale, pertanto è bene conoscerla, capire le cause ed imparare a gestirla. Ma cos’è l’ansia? Questa sensazione si manifesta con un senso eccessivo di insicurezza e di agitazione. Di fatto è solo immaginazione […]

La magia del "bilancio personale"
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La magia del "bilancio personale"

Hai presente il “diario segreto ” che alcune persone avevano da bambini, nel quale appuntavano cosa era successo nella giornata, quali erano stati gli eventi importanti, i primi baci, i primi amori, ecc.? Bene! Oggi si sta rivalutando l’efficienza ed i vantaggi che questa pratica può portare agli adulti che vogliono avere più consapevolezza di […]

Come mantenere e realizzare i buoni propositi
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Come mantenere e realizzare i buoni propositi

Quanti di noi ad inizio anno si fanno tanti buoni propositi che poi irrimediabilmente non si raggiungono mai? Scopriamo quali sono segreti, invece per mantenerli e raggiungerli: stilare una lista di buoni propositi senza esagerare nel numero e nella difficoltà di relizzazione; scegliere propositi realizzabili singolarmente ed indipendentemente; comprendere le ragioni che continuano a non […]

I segreti per gestire meglio il tuo tempo
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I segreti per gestire meglio il tuo tempo

Quante volte diciamo che non abbiamo abbastanza tempo per fare qualcosa? Quante volte rinunciamo a fare attività che ci piacciono per mancanza di tempo? Se il tempo è denaro allora non avremo mai denaro? 🙂 Fortunatamente non è così. Il tempo è una risorsa molto importante ed è per questo che dobbiamo imparare a gestirla […]