Crescita personale
Come proteggere gli occhi dal sole
L’eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti del sole, in assenza di adeguata protezione, è alquanto dannosa a livello oculare così come lo è per la pelle. Uno dei problemi più comuni è legato all’esposizione solare, in spiaggia o piste da sci, che può causare cheratocongiuntivite attinica, un’infiammazione acuta che colpisce sia la congiuntiva sia la cornea, con sintomi quali lacrimazione, dolore,
Conosci l’Ho’ponopono e i suoi incredibili benefici?
Come ormai saprai prendo spesso spunto, per scrivere gli articoli, proprio dalle domande che ricevo. Qualche giorno fa, il caso ha voluto che ricevessi, da parte di due mie lettrici e un lettore, tre domande relative allo stesso argomento. LE DOMANDE 1. Maria mi chiedeva: “Hanno un significato particolare per te quelle 4 frasi che hai inserito nelle prime pagine
Sai che dalla capacità di comunicare dipende anche la tua felicità?
Qualsiasi interazione umana è una forma di comunicazione. “Non si può non comunicare”, affermarono Paul Watzlawick e altri studiosi del Mental Research Institute della Scuola di Palo Alto (California), sottolineando come ogni atteggiamento assunto da un individuo, diventa subito portatore di significato per gli altri. Naturalmente non si tratta solo delle parole ma dell’atteggiamento assunto dalla persona nella complessità. Nel
Scopri come accrescere finalmente la tua felicità
La strategia per trasformare i sogni in obiettivi realizzati. Il tema della ricerca della felicità è stato affrontato sotto tanti aspetti, dalla religione alla filosofia, alla psicologia. La “ricerca della felicità” è anche un famoso film con Will Smith. C’è una scena in cui il protagonista si rivolge al figlio che gioca a basket e gli dice: “Chris :
I 3 passi per affrontare i problemi con l’allenamento mentale
Come passare dal problema all’opportunità? Ricordo chiaramente quei momenti dei primi anni della scuola in cui mi furono proposti i primi problemi. Li ricordi anche tu? Facendo un tuffo nella memoria di quegli anni (si tratta di un tuffo abbastanza profondo, lo ammetto…ne è passata di acqua sotto ai ponti!), ritorno a quei tremendi grattacapi. La persona che più
Gratitudine: una autostrada per la sana autostima
A volte le ispirazioni per il tema di un libro o di un articolo per un blog arrivano dalle situazioni che ci troviamo a vivere nella vita quotidiana. E’ come se si accendesse una lampadina e, come per incanto, ti trovi a fare delle considerazioni interessanti (almeno per me e spero lo siano anche per te). Così è stato
Siamo pronti per il cambiamento?
Sono una cittadina italiana, ho 18 anni e tante speranze. Spesse volte mi fermo a comprendere per poi analizzare tutto ciò che accade nel mondo e soprattutto in Italia. Rimango spesse volte delusa da ciò che ascolto al telegiornale o leggo sui giornali: omicidi, femminicidi, suicidi, corruzione, criminalità organizzata, politica sporca e crisi. Siamo bombardati di notizie ogni ora, ogni
Rimedi contro il panico
Attacchi di panico? Esistono rimedi contro il panico di buon senso per vivere serenamente questi aspetti? Ecco cosa si può fare. Sono pochi gli eventi di questo mondo spaventosi e frustranti come l’attacco di panico. Una volta che iniziano, gli attacchi possono infatti trascinarti in una spirale fuori controllo. Molte delle persone che soffrono di attacchi di panico dispongono oggi
Pregresso o progresso?
Durante i miei studi su Giacomo Leopardi mi sono resa conto di quanto sia attuale il concetto da egli ideato e da noi conosciuto come “pessimismo storico”. Questa concezione mette in antitesi gli “antichi” con i “moderni” o la “natura” con la “ragione” e devo dire che mi trovo d’accordo con la tesi leopardiana. Gli antichi,secondo il poeta, possedevano una
Parlare in pubblico è facile (se sai come farlo!)
La mente è una cosa meravigliosa. Inizia a lavorare nel momento in cui nasci e non si ferma mai finché non devi parlare in pubblico. (John Mason Brown) Mi piace attendere il silenzio per iniziare a parlare, vado lì al centro, nel mio cerchio del potere, guardo tutti negli occhi, lentamente. Parlano, si accorgono di me, continuano a parlare ma
Public Speaking: gestire il dissenso
“Chi insiste troppo a ribattere le proprie opinioni troverà ben pochi che siano d’accordo con lui.” Lao Tze In questo campo davvero regna sovrana l’ignoranza anche dei più semplici principi per gestire il dissenso. Dal mio punto di vista, la cosa migliore da fare per gestire obiezioni e dissenso, è sposare un principio. Insieme ai trainer della “Max
Perché non essere troppo severi con i propri figli
Dopo aver letto uno stralcio dell’opera scritta da Rousseau intitolata “Emilio”, ho riflettuto su come sia importante la felicità del bambino durante la sua infanzia. Secondo l’autore l’essere troppo severi con i propri figli non ha alcun senso perché un domani l’età che Rousseau considera “l’età dell’allegria”,verrà ricordata come un periodo della loro vita passato a sottostare a delle regole
Come ordinare traduzioni professionali online
Ci sono voluti un paio di decenni e un profondo processo di trasformazione e contaminazione culturale, ma, alla fine, anche nel nostro Paese la conoscenza delle lingue straniere ha ricevuto il dovuto riconoscimento in ambito formativo. Complice l’accelerazione impressa dal grande volano della comunicazione digitale, siamo dunque arrivati alla – peraltro facile – conclusione che essere in grado di padroneggiare
Come affrontare il dolore di un lutto
Esiste un modo completamente nuovo di affrontare il dolore di un Lutto con risultati che finora non si credevano possibili in ambito clinico terapeutico. E’ una terapia che ha avuto origine negli Stati Uniti già diversi anni fa e che solo oggi entra in Italia grazie alla visione dell’associazione Torinese IONS ITALIA e la partnership con l’Istituto Universitario salesiano di
Consigli per arredare casa col Feng Shui
Cos’è il Feng Shui ed in cosa può esserci utile? Il Feng Shui è l’arte di organizzare il nostro Habitat (casa o luogo di lavoro) in modo da renderlo armonico con l’ambiente e con le persone che ci vivono. Questa disciplina ha antiche origini Cinesi ed oggi viene utilizzata nel Sud Est Asiatico, ma anche in America, in Australia ed
Cos’è la felicità?
“E crescendo impari che la felicità non e’ quella delle grandi cose. Non e’ quella che si insegue a vent’anni, quando, come gladiatori si combatte il mondo per uscirne vittoriosi… la felicità non e’ quella che affanosamente si insegue credendo che l’amore sia tutto o niente,. .. non e’ quella delle emozioni forti che fanno il “botto” e che esplodono
Ingegneria olistica: come cambiare la nostra vita
L’ingegneria olistica e l’Architettura Feng Shui ci consiglia di porci una domanda molto semplice: cosa chiediamo prima di ogni altra cosa ad una casa? Senz’altro che ci dia sicurezza. La casa rappresenta da sempre una protezione per chi ci abita e così anche un luogo di lavoro o una struttura pubblica. Ecco perché è importante prima di tutto valutare quanto un ambiente salvaguarda
Come fare la differenza nella tua vita e non solo
Ecco come fare la differenza, nel lavoro, nello sport e in ogni ambito della tua vita. Non ci vogliono azioni “sconvolgenti” ma basta poco. Ecco come rendere la tua vita straordinaria. Guarda questo video e scopri come con piccolissime variazioni puoi avere risultati eccellenti. Hai capito il messaggio? Un solo grado in più nell’acqua fa la
Amare se stessi
Amare se stessi è il vero segreto per raggiungere la felicità. Ogni volta che comincio a sentirmi il peso del mondo addosso, cerco di pensare a tutte le persone che continuano a vivere una vita meravigliosamente felice, nonostante le circostanze avverse. Come ci riescono? Come fanno ancora a ridere e giocare quando la routine sfrenata di tutti i giorni è
La qualità degli ambienti di lavoro
Gli spazi che viviamo nelle ore lavorative sono all’altezza delle nostre aspettative? La qualità del nostro lavoro è proporzionale alla QUALITÀ degli ambienti di lavoro. Ce lo insegnano alcune grandi e piccole aziende Europee ed Americane che investono nella qualità degli ambienti di lavoro, dove viene posta massima attenzione alla cura del comfort ambientale inteso come comfort temico ed acustico,
Annunci
