Il tuo valore aumenta se riconosci i tuoi valori

Hai una bussola interna data dai valori positivi e dai valori negativi. I tuoi pensieri e le tue azioni dipendono da questa bussola. Forse nemmeno lo sai, anzi, probabile che tu non lo sappia.

Ti faccio una domanda: cosa è importante per te? Pensaci un attimo.

Amore? Successo? Libertà? Orgoglio?

E da cosa fuggi?

Umiliazione? Depressione? Apatia?

Possono sembrare domande scontate, ma non lo sono.

Ti propongo un esercizio per cercare di focalizzare meglio la tua bussola e darti un perché di certe azioni e certi pensieri.

Scegli 5 valori positivi che senti importanti per te tra i seguenti che ti propongo:

 

  • AMORE

  • FELICITA’

  • SICUREZZA

  • FEDE

  • PASSIONE

  • CORAGGIO

  • AVVENTURA

  • POTERE

  • COMODITA’

  • REALIZZAZIONE

  • SUCCESSO

  • RISPETTO

  • DIVERTIMENTO

  • ONESTA’

  • LIBERTA’

  • SPIRITUALITA’

  • ORGOGLIO

  • ESSERE IL MIGLIORE

  • SINCERITA’

  • GRATITUDINE

  • FAMA

  • APPROVAZIONE

  • FEDELTA’

  • TENACIA

  • AMBIZIONE

  • CONTRIBUIRE

  • INTELLIGENZA

  • FIDUCIA

  • CREATIVITA’

  • AUTOSTIMA

  • SALUTE

  • FARE LA DIFFERENZA

  • GENEROSITA’

  • DIGNITA’

  • INTEGRITA’

  • IMPEGNO

 

Mettili in ordine dal più importante al meno importante per te:

  1. ______________________________________
  2. ______________________________________
  3. ______________________________________
  4. ______________________________________
  5. ______________________________________

 

Ora scegli 3 valori negativi, quelli che senti di temere di più, tra i seguenti:

  • UMILIAZIONE

  • RABBIA

  • DEPRESSIONE

  • RIFIUTO

  • SENSO DI COLPA

  • PAURA DEL GIUDIZIO

  • FRUSTRAZIONE

  • APATIA

  • GELOSIA

  • SOLITUDINE

  • INSICUREZZA

  • PREOCCUPAZIONE

 

Mettili in ordine dal più temibile al meno temibile per te:

  1. ______________________________________
  2. ______________________________________
  3. ______________________________________

 

Hai appena creato la tua bussola dei valori interna!

 

Può essere che ti stupisca anche un po’, è una sorta di fotografia interna, ma sappi che quando ha una sensazione di disagio esistenziale, sia generale sia specifica in una determinata area della tua vita, è molto probabile che tu ti stia distaccando dai tuoi valori positivi ed avvicinando a quelli negativi.

 

Facciamo un esempio. Poniamo che il tuo primo valore sia la libertà ed il secondo l’amore e mettiamo caso che tu abbia il compagno o la compagna, anche amabilissimo/a, ma che questo limiti in qualche modo la tua libertà: come potresti sentirti in una situazione così? Magari soffocato senza sapere il perché.

 

Fai la prova e lascia il tuo commento qui sotto!

 

Un commento

  1. 19 marzo 2014 alle 20:47

    Penso che sia più opportuno attendere il giudizio e poi commentare sull’argomento.
    Valori positivi: ONESTA’ -LIBERTA’ -GRATITUDINE A VITA – FEDELTA’ – DIGNITA’
    VALORI NEGATIVI: UMILIAZIONE – PAURA DEL GIUDIZIO – PREOCCUPAZIONE.

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